Guía práctica para padres · 2 a 7 años

Tu hijo pega. Esto es qué hacer en los próximos cinco segundos.

Guía práctica y basada en evidencia para padres de niños de 2 a 7 años que pegan, patean, muerden o juegan demasiado brusco. Sin gritos, sin castigo físico y sin sermones de psicología.

Descarga inmediata · EPUB + PDF · Español e inglés incluidos · English version
Portada de Manos Suaves
12 herramientas Guiones exactos Plan de 21 días 104 páginas

«Ya los separé tres veces y todavía no son las ocho de la mañana.»

Y de noche, cuando por fin se duerme, te queda una pregunta más grande que todas las demás: ¿va a ser un adulto violento? Este libro responde eso en el primer capítulo, con datos. Y después dedica 100 páginas a lo que de verdad necesitas: qué hacer con las manos, con la cara y con la boca la próxima vez que te pegue.

Lo primero que necesitas saber

Antes de cualquier técnica, un dato que casi ningún padre conoce.

La curva

La agresión física no aparece en la adolescencia

Aparece a los dos años. Y a los dos años está en su punto más alto de toda la vida. Los estudios que siguen a miles de niños encuentran siempre la misma curva: sube durante el segundo año de vida y baja desde el tercer cumpleaños en adelante.

Tu hijo no es un futuro agresor: está en el pico normal de una curva. Lo que sí puedes cambiar es cuánto dura, cuánto escala y qué aprende él en el proceso. De eso trata este libro.

Gráfico de la curva de la agresión física entre los 12 meses y los 7 años
Forma de la curva según Alink y cols. (2006) y Tremblay (2004).
El mapa de detonantes

El 80 % de los golpes sale de uno de seis motores

Cansancio, hambre, sobrecarga sensorial, frustración sin palabras, búsqueda de atención y límites que cambian según el adulto. Casi nunca es «maldad»: es un estado.

El libro te enseña a reconocer cuál es el motor principal de tu hijo con tres días de registro, y por qué arreglar el estado evita el golpe mucho mejor que castigarlo después.

Los seis motores detrás de un golpe
Los seis motores, con la señal temprana de cada uno.

Qué te llevas

Un solo archivo de descarga, todo listo para usarse esta misma semana.

📖

El ebook completo

104 páginas en EPUB y PDF. Léelo en el teléfono, en el Kindle o imprímelo.

🛠️

12 herramientas

Cada una con el guion exacto, los pasos y los errores frecuentes.

💬

9 situaciones resueltas

Palabra por palabra, incluida la vez que el que perdió el control fuiste tú.

📅

Un plan de 21 días

Una tarea nueva por semana y tres revisiones. Nada de cambiar todo el lunes.

📊

18 gráficos claros

Para entender rápido y para mostrarle al familiar que insiste con «mano dura».

🖨️

3 anexos imprimibles

La hoja del refrigerador, la hoja de registro y las tarjetas de bolsillo.

🌎

La versión en inglés

Gentle Hands incluida en EPUB y PDF, sin costo extra.

Algunas de las herramientas

Todas se aplican en casa, hoy, sin material especial.

El escudo de 2 segundosLos tres movimientos que reemplazan al grito: bloquear, cinco palabras, redirigir.
Las cinco palabrasUna sola frase, siempre igual, hasta que se le aparezca en la cabeza antes de pegar.
La atención diferencialPor qué es probable que lleves meses premiando los golpes sin darte cuenta, y cómo apagar el motor en cuatro días.
La dieta sensorial de 20 minutosOcho descargas legales para el niño que «no camina, se estrella». Los resultados más rápidos del libro.
El semáforo del juego bruscoLa lucha no se prohíbe: se le pone marco. Verde, amarillo, rojo y cuatro reglas que se dicen antes de empezar.
Los cinco minutos que cambian el díaEl ejercicio que está en el centro de los programas de crianza con mejor evidencia. Cinco minutos, sin corregir nada.
Tiempo fuera bien hechoCinco pasos, y por qué casi todo el mundo lo hace de una forma que no funciona.
La reparaciónQué hacer después del golpe para que enseñe algo, en lugar de dejar solo culpa.
Herramienta 1

Los tres movimientos que reemplazan al grito

Bloquear el brazo sin apretar, decir las cinco palabras con la cara quieta y redirigir la energía a otra parte. Dos segundos, siempre en el mismo orden, siempre iguales.

Es lo primero que se aprende porque es lo que hace que el resto del libro funcione: tu reacción deja de ser una lotería.

El escudo de 2 segundos: bloquear, cinco palabras, redirigir
El escudo de 2 segundos, paso a paso.
Herramienta 5

Ocho descargas legales para el niño que se estrella

Hay niños que no pegan por rabia: pegan porque su cuerpo pide input y lo consigue chocando contra la gente. Veinte minutos de descarga bien elegida bajan los golpes antes que cualquier consecuencia.

La dieta sensorial de 20 minutos
La dieta sensorial, con la dosis y el momento del día.
Herramienta 8

El juego brusco no se prohíbe: se le pone marco

Prohibir la lucha suele empeorar las cosas y quitarle al niño uno de los mejores entrenamientos de regulación emocional que existen. Lo que sirve es un semáforo, cuatro reglas dichas en voz alta y una señal de parada que respetan los dos.

El semáforo del juego brusco: verde, amarillo y rojo
Verde, amarillo y rojo — y qué hace el adulto en cada color.

Nueve situaciones resueltas palabra por palabra

No «pon límites con amor». La frase exacta, en el orden exacto.

Y un plan para no intentarlo todo el lunes

Tres semanas, una tarea nueva por semana, tres revisiones.

El plan de 21 días

Qué hacer cada semana, y cuándo esperar el cambio

La mayoría de las casas ve un cambio visible en la frecuencia entre el día 12 y el día 18. Y hay algo que el plan te avisa antes de que pase: entre el día 4 y el día 6 suele empeorar. Es buena señal, está explicado, y es la semana en la que casi todos abandonan.

El plan de 21 días, semana por semana
Las tres semanas y los tres puntos de revisión.
Los imprimibles

Tres días de datos valen más que tres meses de teorías

La hoja de registro anota la hora, qué pasó justo antes y cuál de los seis motores fue. En tres días vas a ver un patrón que llevabas meses sin ver.

El kit imprimible incluye además la hoja del refrigerador —para que cualquier adulto de la casa responda igual sin leer 100 páginas—, el cartel del juego brusco y seis tarjetas de bolsillo para recortar.

La hoja de registro de golpes
La hoja de registro, incluida en el kit imprimible.

¿Es para ti?

Mejor saberlo antes de pagar que después.

Sí, si…

  • Tu hijo tiene entre 2 y 7 años.
  • Pega, patea, empuja, muerde, tira cosas o juega demasiado brusco.
  • En el resto de su vida funciona: juega, se ríe, se conecta contigo, quiere a su gente.
  • Quieres saber qué decir y qué hacer, no por qué la teoría del apego explica el mundo.
  • Estás cansado de que te digan que «se le va a pasar» o que «le falta mano dura».

No, si…

  • Buscas un tratado académico de psicología.
  • Esperas que reemplace una evaluación profesional: hay un capítulo entero de señales de alerta y a quién buscar.
  • Quieres técnicas de castigo físico o de «mano dura»: el libro explica por qué no funcionan.
  • Se trata de conductas violentas severas o de un diagnóstico que necesita tratamiento específico.

Basado en evidencia, sin promesas milagrosas

Cada afirmación importante está respaldada y con referencia completa al final del libro: la curva del desarrollo de la agresión física, la relación entre lenguaje y agresión, qué componentes de los programas de crianza funcionan de verdad, el juego de lucha y la regulación emocional, y el tiempo fuera bien aplicado.

Alink y cols., 2006 Tremblay, 2004 Girard y cols., 2014 Kaminski y cols., 2008 Storli, 2021 Dadds & Tully, 2019 American Academy of Pediatrics

Y nadie tiene la culpa. Ni tú por gritar el martes, ni él por pegar el miércoles.

Elige tu versión

Las dos incluyen el libro completo en español y en inglés, en EPUB y PDF.

Solo el libro

Ebook

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  • 12 herramientas y 9 situaciones
  • El plan de 21 días
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pago único · descarga inmediata
  • Todo lo de la versión anterior
  • Kit imprimible de 4 páginas (ES y EN)
  • Hoja del refrigerador y hoja de registro
  • Seis tarjetas de bolsillo para recortar
  • Actualizaciones futuras incluidas
Llévate el pack — $24

Garantía de 30 días. Si aplicaste las herramientas y el libro no te sirvió, escríbenos dentro de 30 días y te devolvemos el 100 %. Sin preguntas incómodas, y te quedas con los archivos.

Preguntas frecuentes

¿En qué idiomas viene?

En los dos. Compres la versión que compres, recibes Manos Suaves en español y Gentle Hands en inglés, cada uno en EPUB y PDF, sin costo extra. Sin DRM: se lee en teléfono, tablet, computador y Kindle.

Mi hijo tiene 8 años, ¿me sirve igual?

Buena parte sí: el escudo, las cinco palabras, la atención diferencial y la reparación siguen funcionando. Pero el libro está calibrado para 2 a 7 años, y de los 8 en adelante hay temas (grupo de pares, hermanos mayores, pantallas) que no trata en profundidad.

Pega en el jardín pero no en casa. ¿Aplica?

Sí, hay un capítulo específico. Y esa diferencia entre contextos es en realidad una buena noticia: suele indicar un problema situacional y no un problema del niño.

¿Esto es crianza respetuosa? ¿Disciplina positiva?

Es práctico antes que doctrinario. Hay límites firmes y hay consecuencias, y hay cero castigo físico y cero humillación. Si esas dos cosas te suenan compatibles, este libro es para ti.

¿Incluye tiempo fuera? Leí que es dañino.

Sí, con cinco pasos concretos y bastantes condiciones. El capítulo explica qué dice la evidencia disponible y por qué la versión mal hecha —gritada, larga, humillante— es la que hay que evitar.

Mi pareja no va a leer el libro.

Para eso está la hoja del refrigerador: una página con la frase, los tres pasos y las reglas del juego brusco, para que cualquier adulto de la casa responda igual sin leer 100 páginas.

¿Reemplaza a un psicólogo?

No, y el libro lo dice explícitamente. Hay un capítulo con señales de alerta concretas, qué tipo de profesional buscar y las cinco preguntas que conviene llevar a la primera consulta.

¿En cuánto tiempo se ven resultados?

El plan dura 21 días. La mayoría de las casas ve un cambio visible en la frecuencia entre el día 12 y el día 18. Es normal que empeore entre el día 4 y el día 6, y el libro explica por qué.

¿Cómo me llega?

Al instante. El pago se procesa en Gumroad y recibes el enlace de descarga de inmediato, sin esperas y sin envíos.

La próxima vez que te pegue, vas a saber qué hacer.

Bloquear, cinco palabras, redirigir. Dos segundos. Y 100 páginas más para todo lo demás.

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